Genieten is een kracht in mij.

Woordverkenning

1. Een voorwaarde voor genieten is het gevoel dat je het verdiend hebt.
2. Genieten betekent intensief en bewust leven vanuit een positieve levenshouding.
3. De intensiteit van genieten heeft niet te maken met hetgeen waarvan genoten wordt, maar met de houding van degene die weet te genieten.

Opdracht:    

Welk van deze vier omschrijvingen spreekt jou het meest aan?

Praktische vertaling

• Een onmisbare hulp bij het vermogen om te kunnen genieten is ontspanning, zowel mentaal als fysiek.
• Het begrip ‘genieten’ kent vele dimensies. Muziek ervaar je op een andere manier dan bijvoorbeeld een massage, en jezelf geestelijk voeden met wijsheidsteksten levert heel andere ervaring op dan wanneer je je kennis aanvult met behulp van een theorieboek.
• Wie zijn genoegens uit kan stellen, ervaart vaak veel meer genot dan iemand die alles pakt zodra hij het maar kan krijgen: jezelf verheugen op iets, maakt dat het uiteindelijke genieten hand in hand gaat met een gevoel van trots en tevredenheid.

Opdracht:

Probeer na te gaan hoe de praktische vertaling van genieten er voor jou persoonlijk uitziet. Hoe komt dit in je leven tot uiting?

Vruchten van genieten

• Wie geniet, is in staat om de dagelijkse beslommeringen of sores van de dag even los te laten.
• Genieten gaat gepaard met een gevoel van verbondenheid met datgene of diegene waar we (op een bepaald moment) van genieten.
• Iemand die kan genieten is mild in zijn oordeel: hij kijkt niet alleen naar de negatieve aspecten maar vooral naar de positieve aspecten van een situatie.

Opdracht:    

Vind jij dat je voldoende maat kan houden?
Kun je jezelf in bovenstaande ‘vruchten van matigheid’ herkennen? 

Zij die het minst behoefte hebben aan rijkdom
genieten er het meest van.
Epicurus (341 v. Chr. - 270 v. Chr.)