Matigheid is een kracht in mij.

Woordverkenning

1. Matigheid weet de aantrekkingskracht van genoegens te temperen.
2. Matigheid kan ons helpen om de juiste verhoudingen in stand te houden.
3. Matigheid is een kracht die bepalend is voor hoe wij met onszelf en anderen omgaan.
4. Matigheid opent onze ogen voor wat ons leven vervlakt en inhoudsloos maakt.
5. Matigheid uit zich in beheersing.
6. Matigheid kan ons helpen om hartstochten en emoties te overstijgen, om er zo voor te zorgen dat we onze persoonlijke grenzen niet overschrijden.

Opdracht:     Welk van deze zes omschrijvingen spreekt jou het meest aan? 

Praktische vertaling

• Wie matig is, bezit de kracht om groepsdruk te weerstaan.
• Wie matig is, kan maat houden en de verleiding weerstaan (reclames, trends enzovoorts) die hem ervan weerhoudt om echt zichzelf te zijn.
• Wie matig is, zal de regie van zijn leven niet uit handen geven aan een verslaving.

Opdracht:     Probeer na te gaan hoe de praktische vertaling van matigheid er voor jou persoonlijk uitziet. Hoe komt dit in je leven tot uiting?

Vruchten van matigheid

• Wie matig is, kan de gevolgen op langere termijn overzien.
• Wie matig is, laat zich niet inpalmen door externe factoren.
• Wie matig is, blijft dicht bij zichzelf omdat hij zich niet verliest in overdaad of meer dan goed voor hem is.
• Wie matig is, kan discipline opbrengen en heeft daardoor de regie over zijn leven in handen (planningen maken, gezond eten, je niet volledig verliezen in anderen enzovoorts).  

Opdracht:     Vind jij dat je voldoende maat kan houden?
Kun je jezelf in bovenstaande ‘vruchten van matigheid’ herkennen?  

Het aanleren van matigheid is de voorwaarde voor een gezond lichaam
en de essentie van gezond verstand in ware wijsheid.   

Jacques Bénigne Bossuet (1627-1702)