Stilte is een kracht in mij.

Woordverkenning

1. Stilte is het klankbord van innerlijk weten: het is een basisingrediënt om te kunnen luisteren naar wat diep van binnen leeft.
2.  Stilte is nodig voor rust, zowel innerlijk als extern.
3. Stilte is krachtiger dan geluid: vaak kan stilte meer uitdrukking aan iets geven dan je met duizend  woorden zou kunnen doen.
4. Stilte is een hulpmiddel om gefocust te blijven en de concentratie vast te kunnen houden 

Opdracht: Welk van deze vier omschrijvingen spreekt jou het meest aan?

Praktische vertaling

• Stilte helpt ons om de regie over ons eigen leven terug te krijgen: we worden niet afgeleid door de heersende mening of omgevingsgeluiden, waardoor we onszelf beter tot de orde kunnen roepen en afleidende gedachten de deur kunnen wijzen.
• Stilte helpt ons om ons verstand, onze gevoelens, ons gevoel en onze geest scherp te stellen zodat we oog krijgen voor de schoonheid van zaken waar we normaal niet bij stilstaan.
• Stilte is nodig om de ideeën en gevoelens op het spoor te komen die macht over ons uitoefenen. Deze blijven in het dagelijks leven onzichtbaar omdat ze overschreeuwd worden door bezigheden en drukte.

Opdracht:

Probeer na te gaan hoe de praktische vertaling van stilte er in jouw leven uitziet.

Hoe komt dit tot uiting?

Vruchten van stilte

• Wie gewoon stil aanwezig kan zijn, laat daarmee zien dat hij er is voor de ander zonder daarbij (al dan niet bewust) de aandacht op zichzelf te richten met behulp van woorden en gesprekken.
• Met behulp van stilte kun je leren om je gedachten te sturen en ze te beheersen. Wie zich 100% gefocust inprent om echt iets te willen doen, zal merken dat deze wilskracht honderd malen beter doordringt dan wanneer er afleiding op de loer ligt.
• Wie zichzelf regelmatig de rust van stilte gunt, plukt de vruchten van de bewustwording die dit oplevert: zelfkennis, evenwichtigheid, wijsheid en rust.

Opdracht:

Laat jij de kracht van stilte doorwerken in je dagelijks leven?

Kun je jezelf in bovenstaande ‘vruchten van stilte’ herkennen?

Stilte verlicht je levenspad.

Door niet te spreken, kun je helderder kijken.

Mahatma Gandhi (1869-1948)